Kräuter Fastentee, 250 g

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. empfiehlt, täglich rund 1,5 Liter Wasser oder ungesüßte Tees zu trinken. Je nach Außentemperatur und Tätigkeit und vor allem während einer Diät solltest du noch etwas mehr trinken.

Zubereitung: Kochendes Wasser (ca. 200 ml) über 1-2 Teelöffel Tee in eine Tasse geben, bedeckt für 5-7 Minuten ziehen lassen und abseihen. Nur so erhalten Sie ein sicheres Lebensmittel. Wir empfehlen 3-4 Tassen täglich. Kühl und trocken lagern.Verzehrempfehlung: 1–2 gehäufte Teelöffel in einer großen Tasse mit siedendem Wasser (ca. 200 ml) überbrühen, bedeckt 5–7 Minuten ziehen lassen und abseihen. Trinke 3–4 Tassen täglich.Damit du das schaffst, die empfohlenen 1,5 Liter Flüssigkeit zu dir zu nehmen: Zelebriere es! Warum gönnst du dir nicht eine neue Tasse, aus der du besonders gerne trinkst? Mache dir am besten immer gleich eine ganze Kanne Tee fertig, und achte auf die Ziehzeiten. Lässt du den Tee zu kurz oder zu lang ziehen, kann es zu einem abweichenden Geschmack kommen.Achte auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.